Stroomverbruik van een gaming-pc: hoeveel watt en wat kost het?

Door het FlowUP-team, assembleur van gaming-pc’s in Genappe (België) · Bijgewerkt op 30 september 2026

Hoeveel verbruikt een gaming-pc?

Een pc verbruikt geen vaste hoeveelheid stroom. Op het Windows-bureaublad volstaat het met een paar tientallen watt. Tijdens het gamen gaan de grafische kaart en de processor harder werken en stijgt het verbruik. Daarom bepaalt het vermogen van deze twee componenten het grootste deel van de rekening.

Het moederbord, het RAM-geheugen, de SSD’s en ventilatoren voegen een paar tientallen watt toe. Het scherm tel je apart.

Een wattmeter in het stopcontact: de eenvoudigste manier om het werkelijke verbruik van je pc te kennen.

Stroomverbruik van grafische kaarten en processors

Bronnen: NVIDIA en AMD, officiële datasheets (totaal vermogen van de kaart).

Aan de kant van de processor kondigt AMD 65 W aan voor de Ryzen 5 7500F en 120 W voor de Ryzen 7 7800X3D en 9800X3D. Intel geeft 65 W aan als basis en 148 W in turbo voor de Core i5-14400F, en tot 250 W voor de Core Ultra 7 265KF. Tijdens het gamen blijft een processor vaak ver onder die maxima, omdat het vooral de grafische kaart is die het zwaarst belast wordt.

Deze cijfers zijn maximumwaarden. In de praktijk heeft Tom’s Hardware een gemiddelde van ongeveer 242 W gemeten voor een RTX 5070 in 4K, en KitGuru 242 W voor een RTX 5080 in 1080p, dus duidelijk onder de opgegeven 360 W.

Wat kost een gaming-pc aan elektriciteit?

De berekening is eenvoudig: vermogen in kW × gametijd × prijs per kWh. Hieronder vind je een orde van grootte voor 3 uur gamen per dag, het hele jaar door, door de maximale stroom van de grafische kaart en de processor op te tellen van vier FlowUP-configuraties.

FlowUP-berekening op basis van de officiële vermogens van NVIDIA, AMD en Intel, en het Tarif Bleu van EDF (basisoptie) van €0,2001 per kWh incl. btw op 1 augustus 2026 (beslissing van de CRE van 15 juli 2026). Hoge schatting: bij echt gamen ligt het verbruik vaak lager.

Zelfs een topklasse-pc blijft dus onder de €15 per maand met 3 uur gamen per dag. Het verschil wordt vooral groter voor wie veel gamet, of voor wie de pc uren laat draaien voor renders.

Welke voeding kies je op basis van het verbruik?

De voeding moet het maximale verbruik met wat marge dekken, omdat recente grafische kaarten zeer korte pieken hebben boven hun nominale vermogen. Volg de aanbevolen waarde van de fabrikant van de grafische kaart (tabel hierboven) en kies bij voorkeur voor een 80 Plus Gold-certificering: die verliest minder energie als warmte. Alles wordt uitgelegd in hoe kies je je pc-voeding, en de pieken worden besproken in ons artikel over ATX 3.0 en ATX 3.1.

Hoe verminder je het stroomverbruik van je gaming-pc

• Beperk het aantal beelden per seconde tot de verversingsfrequentie van je scherm: de grafische kaart berekent geen onnodige beelden. VRR helpt ook, zoals we uitleggen in FreeSync of G-Sync.
• Schakel DLSS of FSR in: een lagere interne rendering verlaagt de belasting van de grafische kaart.
• Zet de pc uit in plaats van ’s nachts ingeschakeld te laten, en activeer de scherm-slaapstand.
• Houd je pc schoon: een stoffige pc wordt warmer, de ventilatoren draaien sneller en de componenten verliezen efficiëntie.

Ons advies als bouwer: de eerste instelling die je moet aanpassen is de limiet voor het aantal frames per seconde. Op een 144 Hz-scherm heeft het geen zin om een game op 300 frames per seconde te laten draaien, en het betekent ook nog extra verbruik.

Frames per seconde beperken: de eenvoudigste instelling om het verbruik omlaag te brengen.

Om te controleren of je huidige voeding de belasting aankan, lees hoe je weet of je pc-voeding voldoende is.

Onze gaming-pc’s, van de zuinigste tot de krachtigste

Rift-pc: de meest zuinige

RX 9060 XT 16 GB (160 W) en Ryzen 5 7500F (65 W): 1080p en 1440p met een beperkt verbruik.

Bekijk de pc

Swift-pc: het evenwicht

RTX 5060 Ti 16 GB (180 W) en Core i5-14400F: een goede performance-per-watt-verhouding in 1080p en 1440p.

Bekijk de pc

Cheetoh-pc: efficiënt 1440p

RTX 5070 (250 W) en Ryzen 7 7800X3D (120 W): 1440p in ultra, zonder dat je rekening uit de klauwen loopt.

Bekijk de pc

Kraken-pc: maximale kracht

RTX 5090 32 GB en Ryzen 9 9950X3D, met een 1200 W ATX 3.1-voeding: 4K zonder compromissen.

Bekijk de pc

FAQ: stroomverbruik van een gaming-pc

Hoeveel verbruikt een gaming-pc per uur?

Tijdens het gamen van 0,2 tot 0,75 kWh per uur, afhankelijk van de configuratie, door het maximale vermogen van de grafische kaart en de processor bij elkaar op te tellen. In ruststand is het veel minder.

Wat kost een gaming-pc aan elektriciteit per jaar?

Voor 3 uur gamen per dag bij €0,20/kWh: ongeveer €50 voor een mid-range configuratie en tot €165 voor een RTX 5090, maximaal.

Welke grafische kaart verbruikt het minst?

Onder recente modellen zijn dat de GeForce RTX 5060 (145 W) en de Radeon RX 9060 XT (160 W).

Hoe meet je het verbruik van je pc?

Met een wattmeter die je tussen het stopcontact en de pc aansluit: die geeft het werkelijke verbruik van de hele pc.

Verbruikt een gaming-pc veel in stand-by?

Nee, stand-by gebruikt maar een paar watt. De pc ’s nachts uitzetten blijft de beste gewoonte.

Bronnen

• NVIDIA, productspecificaties van de GeForce RTX 50
• AMD, productspecificaties van de Radeon RX 9000
• CRE, ontwikkeling van de gereguleerde elektriciteitsverkoopprijzen vanaf 1 augustus 2026
• Selectra, kWh-prijs van het Tarif Bleu van EDF (basisoptie)
• Tom's Hardware, stroomverbruik van de RTX 5070 (maart 2025)
• KitGuru, stroomverbruik van de RTX 5080 (januari 2025)